2014年 05月 09日 ( 1 )

スポーツは苦手だけれど

太極拳は、時間が合わなくなってやめたし、
ウォーキングは好きじゃないし、
スポーツジムは続かなかった・・・

「どうにかしないと・・・」と焦っていました。
で、始めたのが「でんでん太鼓体操」と「片足立ち」

ネットで調べてみたら、「でんでん太鼓体操」は、
手を振る気功体操「スワイショウ」と言い、
太極拳や武術などの準備体操としても使うそうです。

太極拳は好きなので、「これだ!」と思いました。
前後に振る「スワイショウ」と、左右に振る「スワイショウ」を選びました。
You Tubeを見て、解説を読み、研究をしています。(^◇^)

「片足立ち」はおまけです。(^◇^)
by popojas195 | 2014-05-09 13:14 | 趣味も暮らし | Comments(0)

パソコンスクールの仕事と日々の暮らし


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