薬を飲まないように

先週の土曜日、夫は、2ヶ月ごとの受診日でした。
今回も、努力の甲斐あって、「高血圧の薬も糖尿病の薬も飲まなくてよい」という結果でした。
薬は病気を治すためではなく、維持するだけ。
病気を治すためには、自分で努力するしかないのですね。

体重を減らして、ご飯やパスタなどの糖質の接種を減らすこと。
夕飯は、なるべく主食を食べないようにしています。
主食を食べないということは、薄味にしなくてはなりません。
おかずはたっぷり食べるので、品数が沢山必要です。
母と私で、料理頑張っています。

by popojas195 | 2015-10-13 12:16 | 家族の暮らし | Comments(0)

パソコンスクールの仕事と日々の暮らし


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